Nous ne saurons jamais tout le bien qu'un simple sourire peut être capable de faire.
Mère Teresa
Mère Teresa
On ronchonne au moins 15 fois par jour et l'hiver n'arrange rien. Alors voici quelques idées pour arrêter de râler, voir la vie en rose,se sentir mieux et avoir envie de sourire ...
En bref 5 astuces :
- Regarder TOUT ce qui va bien !
-Identifier ses râleries réflexe
- Mesurer ses paroles
-S'intéresser aux autres
- Demander de l'aide
Quelques livres sont également recommandés
Mots clés : vie en rose • sourire • aide • ronchonner • raler • sport • bien-être
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Pour le mot clé
bien-être
Comme ça quand vous râlez, vous venez faire un tour sur le site et vous voyez vos anecdotes positives qui vous sont arrivées il y a peu ^^
EN SAVOIR PLUS
je pense que ça je connais... mais les sourires se font rares ici.. heureusment que tu es là !!
